Tuổi dậy thì

Một bé gái bắt đầu có kinh nguyệt lúc 11 hoặc 12 tuổi. Một vài bé có thể có kinh sớm hơn, khi 9 hoặc 10 tuổi. Tuổi có kinh càng ngày càng sớm, khiến bé đầy bỡ ngỡ. Dấu hiệu dậy thì khiến một cô bé chính thức trở nên người phụ nữ vào mặt sinh học thường được đo bằng hiện tượng kinh nguyệt lần đầu bất ngờ, khiến bé lo sợ, bối rối và ngượng ngùng với các bạn, bé cũng trầm tính hơn. Kèm theo đó là hàng loạt thay đổi, tò mò hơn vào cơ thể, ngực lớn hơn và mặt bắt đầu có mụn. Thậm chí một số trường hợp còn không dám tới trường chỉ vì thấy mụn trứng cá mọc đầy trên mặt. Bé cũng Tiến hành nhiều âu lo vô cớ về việc trảo đổi trong cơ thể mình và đôi khi chỉ muốn tại 1 mình liên tục hơn. Có bé tâm sự những lo lắng đó với mẹ. Có bé không tâm sự với ai, tự mình loay hoay với những suy nghĩ mông lung tuổi mới lớn. Lúc này bé rất cần sự chia sẻ của người lớn về những kiến thức giới tính để bé vượt qua bỡ ngỡ ban đầu.

Cha mẹ cần giúp bé vượt qua những bỡ ngỡ tuổi dậy thì bằng việc trang bị cho con kiến thức vào sức khỏe sinh sản ngay từ lúc còn nhỏ. Cần giúp trẻ hiểu vào sự đánh tráo cơ thể theo từng lứa tuổi. Những trảo đổi tâm sinh lý tuổi dậy thì. Đối với bé gái, người mẹ nên nói chuyện với con vào kinh nguyệt trước lúc bé bước về tuổi dậy thì, để lúc gặp, bé không bị hoang mang, lo lắng, thậm chí có trường hợp còn bị stress. Phải hướng dẫn trẻ cách giữ vệ sinh hằng ngày trong những ngày có kinh. Ngoài ra, các bà mẹ cần giáo dục giới tính để trẻ biết cách tránh bị lạm dụng tình dục và mang thai ngoài ý muốn.

Hiện tượng kinh nguyệt cũng khiến sức khỏe của bé có rất nhiều thay đổi. Có bé mệt mỏi nhiều hơn, có bé xanh xao hơn. Nếu bé nào kinh nguyệt qua nhiều còn có thể bị thiếu máu nhược sắc do mất nhiều chất sắt trong kinh nguyệt. Vì vậy, các mẹ cũng cần để ý đến chính sách dinh dưỡng cho bé nhé. Thời kỳ dậy thì cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng đặc biệt protein bởi vì sự phát triển cơ thể bao gồm cả một hệ thống: sinh sản tế bào, nâng cao trưởng các tổ chức kích thích tố, kháng thể... nghĩa là phải có đủ thịt, cá, trứng, sữa... với lượng nhiều hơn lứa tuổi trước đây. Bé cũng cần tăng cường rau xanh và trái cây để được nạp đủ vi chất và khoáng chất cho cơ thể phát triển đầy đủ, cân đối.

Thu Hồng