Ngủ ngon hơn
Theo các nhà khoa học, nhiệt độ cơ thể của chúng ta sẽ hạ xuống lúc ngủ và tăng lên lúc thức giấc nhưng quần áo chúng ta mặc vào người sẽ là nhân tố làm cản trở quá trình tự nhiên đó.
Cơ thể có thể bị nóng quá dẫn tới trằn trọc hay đổ mồ hôi giữa đêm. Cách tốt nhất là chúng ta nên để nhiệt độ cơ thể biến đổi theo tự nhiên, không có sự cản trở của quần áo bó sát người.
Thúc đẩy quá trình trao đổi chất
Khi cơ thể được thoáng mát, là yếu tố tiện dụng cho sự trao đổi chất bên trong, theo một nghiên cứu năm 2014 của Tạp chí Diabetes đã cho biết. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, khi con người ngủ trong môi trường nhiệt độ lạnh, tự cơ thể sẽ phát triển gấp đôi các mô mỡ, một chất béo lành mạnh được lưu trữ ở cổ với mục đích đốt cháy calo để tạo ra nhiệt so với việc ngủ trong 1 căn phòng ấm áp. Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể thấp hơn bằng cách ngủ khỏa thân có thể tạo ra một phản ứng tương tự, là điều mà các nhà khoa học khuyến khích chúng ta.
Bảo vệ tinh hoàn
Ngủ với đồ lót bám chặt vào cơ thể chắc chắn nâng cao nguy cơ nhiễm trùng tại các phòng nhạy cảm cao hơn thông thường. Các nhà nghiên cứu cho biết, lúc không mặc đồ lót hay quần áo lúc ngủ, chúng ta có thể ngăn chặn sự phát triển của các loại vi khuẩn trong môi trường ẩm ướt và nhiệt độ cao. Và do đó, giúp cho tinh hoàn của nam giới sạch sẽ và khỏe mạnh, luôn được bảo vệ khỏi các nguy cơ nhiễm trùng.
Tinh trùng được nuôi dưỡng
Bìu cần phải bảo vệ trong nhiệt độ phù hợp để tối ưu hóa công việc sản xuất tinh trùng. Nhiệt độ tuyệt vời khoảng 35,0 – 35,56 độ C, chỉ hơi lạnh hơn so với các bộ phận khác của cơ thể. Khi tinh hoàn được bao bọc quá ấm áp, chất lượng tinh trùng bị hạn chế. Đó là theo một nghiên cứu ở Phần Lan sau lúc thử nghiệm với các nam giới tham dự tắm hơi. Tương tự, đồ lót cũng có thể làm nâng cao nhiệt đối với các bộ phận nhạy cảm này, mà chất lượng tinh trùng sản sinh bị hạn chế. Vì thế, vì lợi ích thể hệ tiếp theo, nam giới hãy xem xét khiếu nại khỏa thân lúc ngủ.
Gần gũi hơn với người bạn đời
Da tiếp da giữa 2 người với nhau sẽ kích thích sự sản sinh hormone oxytocin trong não, 1 nghiên cứu khác của Thụy Điển cho biết. Đây là hợp chất giúp làm giảm căng thẳng, làm cho 2 người bạn đời tăng sự kết nối và làm nâng cao yêu thích muốn tình dục. Do vậy, khỏa thân lúc ngủ là cách mang lại những điều rất tốt đẹp cho sức khỏe và mang lại niềm hạnh phúc trong đời sống của chúng ta.
Hà Anh
(Theo Menshealth)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét