Các nhà khoa học của Trường đại học Grenoble, Pháp đã thực hiện 1 nghiên cứu trên 114 người đàn ông trong độ tuổi từ 18- 44, về mối liên lạc giữa chính sách ăn cũng như sở thích trong ăn uống của họ với nhu cầu và khả năng tình dục của họ. Theo đó, những người có sở thích ăn các loại gia vị cay nóng thường có mức độ hormon testosterone – quyết định đam mê muốn tình dục- cao hơn những người không thích hoặc sợ ăn cay. Những người không ăn cay dễ bị trầm cảm, hay có tâm trạng lo lắng hơn. Vậy để trở nên một người đàn ông mạnh mẽ trên giường cũng như có thể làm chủ và kéo dài cuộc yêu như nguyện vọng hãy thử vận dụng những biện pháp dưới đây của các chuyên gia dinh dưỡng:
Ăn tỏi
Tỏi là một loại gia vị giúp kích thích tình dục tuyệt vời. Nó được xem là 1 loại thuốc bổ cho đời sống vợ chồng, đặc biệt tại những ông chồng yếu chuyện ấy hoặc đang ở thời kỳ giảm yêu thích muốn tình dục. Theo TS Bhakru, tỏi có thể giúp kéo dài cuộc giao ban của bạn, song song giảm bớt tình trạng “chưa ra tới chợ đã tiêu hết tiền” do 1 số lý do như mệt mỏi, giảm đam mê muốn thậm chí là ở người kiệt sức do say mê mê tình dục quá mức. Đó là do tỏi làm máu lưu thông rất tốt hơn, tăng cường khả năng miễn dịch, và sức chịu đựng của cơ thể. Có thể nghiền 2 hoặc ba nhánh tỏi và ăn hàng ngày rất tốt cho sinh lý nam.
Hành tây
Nên thêm loại thực phẩm này vào bữa ăn của bạn nếu như muốn nỗ lực chức năng tình dục. Bởi đây là loại thực phẩm rất tốt để nỗ lự chứng rối loạn cương dương tại nam giới, nó giúp nam giới giữ được mức độ cương cứng lâu hơn. Hành tây rất giàu chất dinh dưỡng tự nhiên như kali, vitamin C, axit folic, kẽm, selenium, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác, nhất là trong hành tây có quercetin và A. prostaglandin giúp làm nâng cao nhu cầu tình dục. Nên chọn ăn loại màu trắng là rất tốt nhất.
Cà rốt
Đối với những người thường xuyên mệt mỏi, hoặc bị xuất tinh sớm, cà rốt là thực phẩm vàng chữa trị căn bệnh này. Vì vitamin và khoáng chất trong cà rốt giúp nâng cao cường lưu lượng máu tới cơ quan sinh dục nam. Đặc biệt khi kết hợp với trứng làm nâng cao hiệu quả hỗ trợ trong hoạt động tình dục. Bạn có thể thử dùng 150g cà rốt nấu với 1 quả trứng, cùng với một ít mật ong, ăn liên tục trong vòng 1-2 tháng sẽ cho hiệu quả( trừ trường hợp bạn có chỉ định giảm thiểu trứng thì nên ăn cách ngày) .
Đậu bắp
Trong đậu rất giàu kẽm, protein và các chất xơ, đều là những thành phần tốt cho sức khoẻ nam giới cũng như sức khỏe tình dục. Để giúp nỗ lực đời sống tình dục, đây là loại thực phẩm lý tưởng mà bạn nên sử dụng. Y học cổ truyền của Ấn Độ (Ayurvedic) còn sử dụng rễ của cây đậu bắp này chữa bệnh yếu sinh lý. Ngoài ra quả của nó cũng làm tăng cường khả năng tình dục, thậm chí còn có hiệu quả trong điều trị bệnh tiểu đường.
Măng tây
Măng tây có phần nhiều vitamin, potassium và những dưỡng chất làm nâng cao năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể dẻo dai hơn. Để xua đi những mệt mỏi và tăng cường thể lực, không gì tốt và hữu dụng hơn măng tây. Trong măng tây chứa nhiều dưỡng chất có khả năng tăng ham muốn tình dục đặc biệt vitamin B6 trong thực phẩm này có vai trò thiết yếu trong việc sản xuất testosterone (hormon làm tăng yêu thích muốn tình dục). Đặc biệt nền y học cổ truyền của n Độ còn coi măng tây như một phương thuốc bí truyền để chữa các rối loạn chức năng tình dục bao gồm yếu sinh lý, bất lực hoặc xuất tinh sớm.
Gừng
Gừng là 1 trong những loại gia vị đem lại kích thích tình dục mạnh mẽ.nhẩt. Các bác sĩ tình dục cho biết, sở dĩ nam giới bị bất lực là do các mạch máu tại phòng sinh dục nam bị suy giảm hoặc hư hỏng, máu không thể đến được những nơi quan trọng để tạo độ cương nhất định. Do đó gừng có thể là một phương án hữu hiệu. Nó giúp gia nâng cao sự giãn nở mạch máu, nỗ lực lưu thông. Nước ép gừng tốt cho những người mắc bệnh bất lực, xuất tinh sớm và di tinh. Nên uống gừng trước lúc đi ngủ rất tốt cho cơ thể và tăng cường chức năng tình dục tại nam giới.
Chà là khô
Quả chà khô không chỉ giúp cho đàn ông mà nó còn có thể hỗ trợ chức năng tình dục ở phụ nữ. Quả chà là cung cấp gần như năng lượng, nó làm gia nâng cao hàm lượng sắt cho cơ thể, chống chịu được với các hoạt động hao tổn sức lực như hoạt động tình dục. Y học phương Đông từ xa xưa đã sử dụng chà là để chữa bệnh cho những người gặp trục trặc vào vấn đề cương cứng. Ngoài ra nó còn có thể chữa chứng thiếu máu do thiếu sắt tại phụ nữ. Chà là ngoài sắt, selen còn có đa số kali – tốt gia tăng khả năng hoạt động tình dục. Có thể ăn quả chà là để bồi đắp sức khỏe tình dục của bạn hàng ngày.
Nho khô
Các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết, nhờ có arginine , nho khô trở thành loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tình dục. Arginine tác dụng giống như thuốc viagra, một loại thuốc điều trị liệt dương tại nam giới, nó giúp cơ thể sản xuất oxít nitric, nhờ đó máu được lưu thông thuận lợi hơn, trong đó có sự lưu thông máu cả ở phòng sinh dục nam. Ngoài ra lượng đường cao trong nho khô còn giúp đem tới năng lượng dồi dào cho cơ thể con người. Nho khô còn có hàm lượng to selen, đây là khoáng chất cần yếu giúp duy trì sức khỏe tình dục. Mặc dù selen không có khả năng gia nâng cao số lượng tinh trùng nhưng nó được chứng minh giúp nỗ lực chất lượng “con giống”, làm tăng mức độ di biến động của tinh trùng, nâng cao khả năng thụ thai.
Kim Anh
(Theo Healthsite)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét