Tất nhiên, người bạn kia hay đối thủ của bạn không thể tăng testosterone trong thua trận. Đó là 1 phát hiện mới nhất trong nghiên cứu của tạp chí Human Nature. Testosterone là hormone nội tiết tố nam được tiết ra chính yếu tại tinh hoàn và 1 phần nhỏ từ tuyến thượng thận của nam giới.
Nồng độ testosterone trong máu cao nhất vào buổi sáng và tối thiểu vào ban đêm. Khi nam giới bước vào tuổi dậy thì, lượng Testosterone trong bộ phận sinh dục sẽ nâng cao lên nhanh chóng. Hormon này sẽ giúp cơ quan sinh dục nam sinh trưởng và phát triển song song quyết định cả đặc tính sinh dục ở nam giới. Testosterone còn làm tăng việc tổng hợp protein, thúc đẩy quá trình phát triển của cơ bắp, kích thích tạo hồng cầu, làm tăng tốc độ phân bào và phục hồi sau chấn thương hay mệt mỏi.Nồng độ testosterone của nam giới tăng 30% khi họ thắng trong một trận đấu cạnh tranh, là kết quả mà nghiên cứu mới này tiếp nhân thấy lúc tiến hành thí nghiệm tại nhiều loại hình thi đấu khác nhau.
Nhưng với những người thua cuộc thì nghiên cứu không phát hiện ra có một sự trảo đổi testosterone nào trong cơ thể họ.Vì thế, thật đơn giản để tăng sức mạnh và sức cuốn hút nam giới của bạn bằng cách nâng cao testerone lên ngay tức khắc lúc cố gắng chiến thắng một trò chơi nào đó hoặc tự đặt mình trong cảm giác chiến thắng hoặc hồi tưởng lại những lần chiến thắng đáng nhớ trong quá khứ. Khi testosterone tăng lên, các mô cơ bắp của bạn được kích thích, sự phối hợp giữa hành động và tinh thần được nỗ lự và tự nam giới có cảm giác tự tin hơn.
Tất cả những biểu hiện đó đều được nghiên cứu tìm thấy lúc đặt các nam giới trong thí nghiệm này sống trong cảm giác chiến thắng. Thậm chí, nghiên cứu này cũng suy đoán, testosterone có khả năng nâng cao cao lúc nam giới tự đặt mình vào thách thức chiến thắng trong những cuộc đấu tiếp theo.Vậy tại sao ngược lại testosterone của nam giới không nâng cao lên khi bị đánh bại? Giải thích điều này, tác nhái nghiên cứu – tiến sĩ Mark Flinn nói, theo sự tiến hóa của loài người, người bại trận luôn có cảm giác thua kém, cạnh tranh và thiếu tự tin... những biểu hiện này tiêu cực đối với cá nhân họ. Điều đó khiến nồng độ testerone không có nhân tố tâm lý hỗ trợ xúc tiến tăng lên hay có thay đổi gì.
Kết quả nghiên cứu đủ thêm một lý do cho chúng ta tham gia về các cuộc đấu lành mạnh. Và ví dụ bạn muốn tăng testosterone của mình lên, hãy cải thiện chiến thắng. Ban đầu bạn có thể khó khăn tìm được những chiến thắng của tự cá nhân mình làm được thì hãy Tiến hành các trận đấu đoàn thể. Chỉ cần nhóm của bạn thắng cuộc thì tự bản thân bạn cũng sẽ có cảm xúc chiến thắng và thật đơn giản để tăng lượng testosterone lên.
Hãy thử các trận đấu thể thao, hay trò chơi vui vẻ trong tập thể của bạn hoặc đơn thuần là 1 trận đấu cờ vua, cờ tướng hay các game giải trí thú vị. Cuộc đấu lành mạnh ngẫu nhiên gián tiếp tiếp thêm sức mạnh nam tính của bạn.
Hà Anh
(Theo Menshealth)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét