Tình dục là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người, được xem như là liều thuốc với nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe.
Hệ quả của stress làm mất hứng thú tình dục hay giảm ham muốn tình dục.
Tuy nhiên, có nhiều nguyên do khiến say mê muốn tình dục nguội dần. Điều này còn nghiêm trọng hơn nhiều khi xảy ra cả ở những người trẻ dưới 40 tuổi. Bài viết này sẽ giúp bạn đọc tiếp nhân diện những `thủ phạm` làm nguội lửa yêu.
11 sự thật bạn chưa biết khi đang yêu.
Do căng thẳng, stress
Cuộc sống hiện đại với guồng quay hối hả luôn cuốn mọi người vào những áp lực công việc. Có thể bạn là người giỏi làm việc khi có áp lực cao, nhưng áp lực ấy đang âm thầm ảnh hưởng tới sức khỏe và tình dục của bạn.
Những tác nhân gây stress (khó khăn trong nghề nghiệp, nghèo túng, tang tóc, tai nạn, bệnh tật...) đều có thể gây ra những rối loạn vào chức năng tình dục, có thể ngắn hay dài hạn (suy giảm đam mê muốn, rối loạn cương dương…).
Ở nhiều người, stress nặng có thể dẫn tới sự suy kiệt, rối loạn cơn đau và rối loạn lo lắng. Hệ quả của các chứng bệnh này là mất hứng thú tình dục hay giảm đam mê muốn tình dục.
Vì vậy, khi thấy giảm đam mê muốn, giảm tần suất quan hệ tình dục hay có rối loạn về cương dương, cần loại trừ nhân tố stress trước tiên.
Nhìn chung, có đến 29% nam giới bị rối loạn cương dương do stress (thường xuyên hay tạm thời), thường diễn ra tại những người đàn ông tại độ tuổi từ 35 - 49, giữ những trọng trách và phải lao động bằng trí óc nhiều hoặc gặp khó khăn trong công việc, lo lắng vào sức khỏe và tiền bạc…
Thiếu ngủ
Nếu bạn đang gặp rắc rối trong đời sống tình dục thì có lẽ nguyên nhân là do bạn ngủ quá ít. Bạn ngủ không đủ giấc do phải dậy sớm, thức quá khuya hoặc bạn bị chứng mất ngủ. Vấn đề này ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục rất lớn.
Sự mất ngủ làm cho tâm trí không thanh thản và vì thế có ảnh hưởng đến tình dục. Thiếu ngủ làm cơ thể và tinh thần mệt mỏi, từ đó dẫn tới giảm yêu thích muốn. 86% số trường hợp có rối loạn giấc ngủ có giảm tần suất quan hệ tình dục hay mất dần say mê muốn, rối loạn cương…
Nếu bạn liên tục mất ngủ hoặc ngủ ít hơn 6 giờ/ngày, nguy cơ cao bị giảm đam mê muốn tình dục. Tình trạng mất ngủ mạn tính diễn ra khi bạn ngủ dưới 6 giờ/1đêm và nó có thể làm giảm sản sinh lượng hoóc-môn sinh dục nam testosteron.
Lượng testosteron thấp
Testosteron là nhiên liệu cho bộ máy sinh sản của nam giới hoạt động nên khi bị thiếu hụt sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
Khi bước vào tuổi trung niên, sự suy giảm nồng độ testosteron sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn và tác động rõ rệt nhất đến cơ thể sau độ tuổi 40, đó là Xuất xứ làm giảm khả năng sinh lý như: giảm ham mê muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…
Nồng độ testosteron thấp (thiếu hụt) không chỉ đi kèm với giảm say mê muốn giới tính mà còn gây ra tình trạng kém hăng hái, giảm nghị lực sống, mỏi mệt, giảm khả năng trí tuệ.
Sử dụng rượu, bia, thuốc lá
Hút thuốc lá gây cản trở việc sản xuất ôxít nitric - chất đóng vai trò cần yếu trong việc điều chỉnh hoạt động tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tới các cơ quan nhiều hơn đồng thời còn giữ cho các động mạch không bị tắc nghẽn.
Do ảnh hưởng của việc hút thuốc, lượng máu di đưa xuống dương vật bị giảm đi và đây cũng là nguyên do gây ra sự rối loạn cương, song song làm giảm ham mê muốn tình dục.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống nhiều rượu bia sẽ làm suy giảm khả năng sản sinh testosteron.
Ngoài ra, thường xuyên dùng rượu bia, đồ uống có cồn sẽ làm ức chế trung khu thần kinh khiến cho mê say muốn tình dục suy giảm, gây rối loạn chức năng sinh dục ở nam giới (rối loạn cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm, không đạt được cực khoái lúc quan hệ), teo tinh hoàn...
Béo phì
Thừa cân hay béo phì làm giảm yêu thích muốn tình dục và gây khó khăn trong các tư thế quan hệ.
Nguyên nhân có thể là do bạn thấy xấu hổ vào cơ thể của mình, hay do trục trặc trong quan hệ tình cảm, hoặc các vấn đề vào tâm lý khác.
Lười tập thể dục
Ai cũng biết tập thể dục thể thao đều đặn sẽ tốt cho sức khỏe. Tập thể dục là một cách thức tự nhiên giúp tăng lượng testosteron, làm nâng cao yêu thích muốn tình dục, đồng thời làm nâng cao lưu thông máu và quá trình cương cứng xảy ra lâu hơn.
Việc lười tập thể dục sẽ làm cho cơ thể trở thành trì trệ, chậm chạp, sức khỏe không được cải thiện, cùng với thời gian và tuổi tác gia tăng, có thể dẫn tới giảm say mê muốn tình dục.BS. Song Nhi
BS. Song Nhi
0 nhận xét:
Đăng nhận xét